医学に関するアラカルト−その10.おしゃべりな臓器とは−

おしゃべりな臓器となんですか?

おしゃべりな臓器とは、"胃"のことです。

なぜかと言いますと、不調が表に出やすい臓器だからなのです。

医学的に胃がなぜおしゃべりな臓器と言われるのか

胃は、私たちの消化器官の一番初めに位置する臓器の一つであり、メンタルヘルスと密接な関係があることが最近の研究で明らかになってきました。

胃は、食べ物の消化だけでなく、ストレスや栄養にも反応する機能を持ちます。

そのことから胃は体内で最もおしゃべりな臓器の1つと言われています。

おしゃべりな臓器と言われるその言葉がどのように生まれたのかご存知でしょうか？

胃は、食べ物を消化するための重要な臓器の1つで、人間の体内では最も大きな内臓臓器の1つでもあります。

胃の役割は、食べ物を消化することですから、胃は消化酵素を分泌して、食べ物を分解し、小腸に送ります。

また、胃液には、消化を助けるための酸性の成分も含まれています。

胃の消化作用には、消化酵素の働きも含まれます。

胃は、消化酵素を分泌して、炭水化物、脂質、タンパク質を分解します。

この時に分泌される胃液には、胃酸も含まれており、食べ物を細かくし、消化を助けています。

この胃の動きこそが、胃がなぜおしゃべりな臓器と言われるかの理由なのです。

ストレスと胃の関係は深く、胃液の分泌量が増加することがあります。

消化不良や胃もたれなどの症状が起こることがあるため、ストレスを抱えた場合は、胃の健康管理にも配慮が必要です。

ストレスによって、様々な胃の病気が引き起こされることがあります。

その代表例が「胃潰瘍」で胃がストレスによって過剰に刺激され、胃粘膜が痛みや潰瘍に陥ることがあります。

胃が重要な理由

胃が重要な理由は、私たちが生きるために必要な栄養素を、食べ物から取り込むことができるからです。

胃は、消化を助けるための酵素や消化液を分泌してくれるため、我々の健康に欠かせない存在なのです。

胃を大切にするには

胃に悪い食べ物として、胃酸の分泌を刺激するものが挙げられますが、代表的なものとして コーヒーやアルコール、スパイシーな食べ物などがあります。

これらは胃に負担をかけすぎてしまうので、適量を守るようにしましょう。

胃に良い食べ物は、消化を助ける食材がおすすめで例えば、豆類、野菜、発酵食品などが胃の健康維持に役立つとされていますので、 積極的にとるようにして下さい。

また胃に良い食習慣とは、朝食をしっかり食べることや、食事量を減らすことなどが挙げらまた、食事後に軽い運動をすることで、胃腸の働きを助けることができます。

ストレスは胃にとって大打撃をあたえますので、過度のストレスにより胃の消化機能が損なわれます。

ストレスが高まると、胃の運動が亢進し、腹部痛や下痢などの症状が現れることもあります。

さらに、ストレスは胃の粘膜を傷つけ、慢性的な炎症につながることもあります。

ストレスを感じた時は、胃をいたわる食生活やストレス解消法を見つけることが大切です。

まとめ

胃は、食べ物を消化するための重要な臓器であり、その動きが「おしゃべりな臓器」と呼ばれています。

しかし、ストレスや悪い食習慣で、胃の健康を害してしまうことがあります。胃の健康維持のためには、適切な食習慣やストレスマネジメントが必要不可欠なのまです。

胃にストレスを与えすぎると"胃がおしゃべり"になりますから気をつけて下さい。

written by 血液の鉄人

記事執筆日

• 2021年９月12日。
  
  
  
  
  
  

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